Újabb tízes sorozatot indítunk, még mindig visszakanyarodva az újévhez: Ha azok között vagy, akik megfogadták hogy az új évben majd egészségesebben élnek és étkeznek, hát itt van 10 dolog amire talán még nem gondoltál.

Ha ételnek számít a víz ha nem, előnyös hatásai szinte végtelenek. Még ha mindannyian tudjátok is, nem maradhat ki a listánkból.

A víz segíti az emésztést, a nagy étvágyat segít visszafogni, a szívbetegségeket is segít megelőzni, és még sorolhatnánk. Újabb kutatások szerint pedig felgyorsítja az anyagcserét és segít a fogyásban. Habár az "igyál napi 8 pohár vízet" ma már közhely, de biztos nem ártalmas és még mindig jobb mintha energiaitalokat vagy cukros (vagy édesítőszeres) vízeket innál.

Ragaszkodj a tiszta vízhez és frissen facsart gyümölcsleveket igyál inkább ha unod a vízet. A munkahelyeden mindig tarts kéznél egy nagy üveg vizet.