...vagy blogot :) kicsit sokat váratott magára az utolsó tipp:
Néha nem ismerjük el a kegyetlen valóságot, ha leírod meglátod hogy mi az amin élsz. Biztos hogy teljesen más mint amit gondolsz hogy eszel. Hányan esünk ebbe a hibába...
Ha pedig leírod mellé hogy mi egyéb történik az…
gasztronómiai kicsapongások
2009.06.01. 17:56
10 tipp az egészséges étkezéshez 10. - Írj naplót
Címkék: egészséges életmód egészséges étkezés 10 tipp egészséges élethez napló írás rossz étkezési szokások
Szólj hozzá!
2009.03.23. 09:44
10 tipp az egészséges étkezéshez 9. - Nyomozd ki a finom magvakat
Címkék: tönkölybúza egészséges életmód árpa hajdina köles egészséges étkezés magvak 10 tipp egészséges étkezezés barna rizs egészséges élethez
Tedd félre a szokásos fehér rizst és a hagyományos tésztákat, és próbáld ki az ízben gazdag és tápláló barna rizst, árpát, kölest, hajdinát, tönkölybúzát. Készítsd ugyanúgy mint a rizst, tegyél rá friss gyümölcsöt, vagy főzz meg egy nagy adagot amikor van időd, és…
Szólj hozzá! · 1 trackback
2009.02.08. 22:25
10 tipp az egészséges étkezéshez 6. - Kérdezd meg magadtól: megennék most egy almát?
Címkék: alma apple zabálás egészséges életmód megennék egy almát tippek egészséges étkezéshez jóllakottság lassan evés
Gyakran evés közben jön meg az étvágy, azaz nehéz eldönteni mikor léped át a jóllakottság határát. Különösen jól esik valami, és már egészséges nagy adagot betömtél, mégis van még a tányéron, vagy készülsz másodszor szedni. Honnan tudhatnád mikor kell megállni? Nem…