...vagy blogot :) kicsit sokat váratott magára az utolsó tipp:
Néha nem ismerjük el a kegyetlen valóságot, ha leírod meglátod hogy mi az amin élsz. Biztos hogy teljesen más mint amit gondolsz hogy eszel. Hányan esünk ebbe a hibába...
Ha pedig leírod mellé hogy mi egyéb történik az életedben, később megtalálhatod az elferdült étkezési szokásaid forrását. Például: "Csúnyán összevesztem a csajommal. Reggeli: capuccino, somlói galuska". Gyakran a negatív helyzetek belekényszerítenek a nassolásba, egészségtelen ételekbe.
Könnyebb megváltoztatni dolgokat ha tudjuk mi okozta őket.
Az előző tippet itt találod.
