Gyakran evés közben jön meg az étvágy, azaz nehéz eldönteni mikor léped át a jóllakottság határát. Különösen jól esik valami, és már egészséges nagy adagot betömtél, mégis van még a tányéron, vagy készülsz másodszor szedni. Honnan tudhatnád mikor kell megállni? Nem…