Tölts kevesebb időt azzal hogy a kalóriákat és zsírtartalmat olvasod, és egyél inkább olyan ételeket amelyeknek nincs cimkéjük. A gyümölcsöknek, zöldségeknek, magvaknak nincs cimkéjük. Amiket nem aprítanak, kémiai úton kezelnek és egyéb módokon machinálnak nem is lesznek…