Természetesen a legjobb megoldás, ha nem iszod le magad a sárga földig. Egy manhattan-i mexikói étterem étlapján a pancita leves (pacal és chili) úgy szerepel mint kúra a másnaposoknak. Tele is van minden délután levesestányérba hajló fiatalokkal. De mi egyszerű mindenkinek elérhető megoldásokat keresünk. Lássuk hát hol tart a "tudomány"!
Az előző gyógyír: 1. rész
Ivászat közben nemcsak vízet, hanem elektrolitokat is veszítesz. Bár a víz kiváló kúra, érdemes meginni egy sportitalt (nem energiaitalt!) amivel értékes ásványi anyagokat is pótolhatsz. Ezeket az italokat azért találták ki, hogy a sportolók visszanyerhessék a hirtelen igénybevétellel elveszített sókat, ásványi anyagokat. Az átlagembernek nem is érdemes innia, de ilyenkor egy gatorade csodát tesz! Olvass a sportitalokról többet a házipatika.com-on.
