Tedd félre a szokásos fehér rizst és a hagyományos tésztákat, és próbáld ki az ízben gazdag és tápláló barna rizst, árpát, kölest, hajdinát, tönkölybúzát. Készítsd ugyanúgy mint a rizst, tegyél rá friss gyümölcsöt, vagy főzz meg egy nagy adagot amikor van időd, és tartsd a hűtőben hogy a salátádhoz adhass belőle amikor kedved tartja. Találsz jónéhány receptet is az okos felhasználásra a küldöldi gasztro oldalakon. Ha neked is van ötleted írd meg.