Do you have a goulash?

minden ami gasztró és néha ami nem...

HTML doboz

online poker

online poker

ÓRA

Naptár

október 2017
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

follow me

Friss topikok

  • avissi: Hát igen. Mi sem vagyunk jobbak: arra sem vigyázunk, amire lehetne, és nem úgy, ahogy kellene. Az ... (2012.01.23. 23:54) Fogyókúra
  • nemecsek ernő áruló: Persze ha már itt tartunk, engem jobban érdekelne, hogy kell-e pácolni a húst, és meddig, miben, h... (2011.12.13. 10:33) Csináld magad - Wellington bélszín
  • diobisztro: A sütőpor nem maradt ki véletlenül? Szerintem kell bele. Nagyon jól néz ki! (2010.09.15. 12:14) 3 perces csokisüti
  • Jubilee: Kérek kontaktot a lányokhoz és a jövő héttől már rá is fekszünk az ügyre, hogy beszervezzük őket p... (2010.09.13. 17:18) Fénykép és gasztronómia - Életem első húsvétja
  • Pollen: @panetu: Hahóóó.. Neked szövegértelmezési problémáid vannak. Emberünk ezt írta: "Ez az elsődleges,... (2010.03.31. 13:11) Érvek a fagyasztott rák mellett

MINER

gasztronómiai kicsapongások

2009.01.29. 11:00 andizoli

10 tipp az egészséges étkezéshez 3. - Szín = Tápérték

Címkék: tipp spenót répa vitaminok uborka zöldségek tök ásványi anyagok tápérték antioxidánsok egészséges étkezés színes ételek

Könnyen megjegyezhető szabály, hogy minél színesebb az étel annál egészségesebb. Például a tök, a répa, a spenót és a kiwi tele van vitaminokkal, antioxidánsokkál és ásványi anyagokkal. A fehér és világos étkeket mint a rizs, sajt, kristálycukor, finomliszt és sültburgonya, már mértékkel kell fogyasztani. Miért? Vagy szaturált zsírban magasak, vagy feldolgozott élelmiszerek kevés tápértékkel.

Ha zöldségeket eszel, a színeseket - mint például az uborka - ne hámozd meg mert "a héjában van a vitamin!"

Kapcsolódó bejegyzések:

10 tipp az egészséges étkezéshez 2. - Salátabár a hűtődben

10 tipp az egészséges étkezéshez 1. - Igyál több vizet

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

http://maitre.blog.hu/api/trackback/id/tr79909935

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Nincsenek hozzászólások.